• HEM
  • Tillbaka till startsidan
• KATEGORIER
  • Allmänt
  • Familj
  • Fest
  • Film
  • Graviditet 2009/2010
  • Graviditet 2011/2012
  • Hobby
  • Huvudsaken
  • Inredning
  • Inredning - Barnrum
  • Kläder
  • Mat
  • Mio
  • Musik
  • Oliver
  • Presenter
  • På önskelistan
  • Renovering - Allmänt
  • Renovering - Allrum
  • Renovering - Badrum
  • Renovering - Kök
  • Renovering - Tvättstuga
  • Resa
  • Scrapbooking
  • Shopping
  • Show
  • Sytt
  • TV
  • Trädgård
  • Träning
  • Utmaningar
  • Vänskap
  • Våga fråga
• ARKIVERADE INLÄGG
  • Juli 2013
  • Juni 2013
  • Maj 2013
  • April 2013
  • Mars 2013
  • Februari 2013
  • Januari 2013
  • December 2012
  • November 2012
  • Oktober 2012
  • September 2012
  • Augusti 2012
  • Juli 2012
  • Juni 2012
  • Maj 2012
  • April 2012
  • Mars 2012
  • Februari 2012
  • Januari 2012
  • December 2011
  • November 2011
  • Oktober 2011
  • September 2011
  • Augusti 2011
  • Juli 2011
  • Juni 2011
  • Maj 2011
  • April 2011
  • Mars 2011
  • Februari 2011
  • Januari 2011
  • December 2010
  • November 2010
  • Oktober 2010
  • September 2010
  • Augusti 2010
  • Juli 2010
  • Juni 2010
  • Maj 2010
  • April 2010
  • Mars 2010
  • Februari 2010
  • Januari 2010
  • December 2009
  • November 2009
  • Oktober 2009
  • September 2009
  • Augusti 2009
  • Juli 2009
  • Juni 2009
  • Maj 2009
  • April 2009
  • Mars 2009
  • Februari 2009
  • Januari 2009
  • December 2008
  • November 2008
  • Oktober 2008
  • September 2008
  • Augusti 2008
  • Juli 2008
  • Juni 2008
  • Maj 2008
  • April 2008
  • Mars 2008
  • Februari 2008
  • Januari 2008
  • December 2007
  • November 2007
  • Oktober 2007
  • September 2007
  • Augusti 2007
  • Juli 2007
• FAVORITBLOGGAR
  • Inspiration & Design
  • Jane The Pain
  • Maria Montazami
  • Sara Montazami
• TRANSLATE
  • Translate blog
• DESIGN & LAYOUT
  • Motherhood

Nått målet

2012-10-14 11:00:52 » Träning

Det tog ca 4 månader från förlossningen att komma tillbaka till mig själv. I 2 månader lät jag kroppen få återhämta sig på egen hand. Och de senaste 2 månaderna har jag tränat i gymmet och gått på pass. Jag började lugnt med att enbart köra Synchronizer och träna ben-/arm maskiner i gymmet. Sedan började jag på pass och att träna magen! För tillfället kör jag ca 5 pass i veckan (vissa av dem 2 på samma dag) och jag tycker inte att det är jobbigt överhuvudtaget. Det är sååå skönt att gå till gymmet! Till exempel så kan en tvåbarnsförälder behöva komma iväg själv lite efter en heldag hemma...och då tar jag mig iväg till Sportlife. För tillfället så bara jag älskar BodyCombat! Att helt slutkörd efter en dag med barnen få komma iväg och ställa sig på golvet i hallen med 50 andra hängivna motionärer och låta sig dras iväg till musiken är helt underbart! Energin fylls på på ett kick och man blir så glad i hela kroppen :) Att få den stunden för sig själv gör att man även kan vara en bättre mamma. Att jag har kommit tillbaka till min egen kropp igen gör att jag har blivit gladare och piggare. Att ha gjort den här resan ännu en gång har inte alls varit en uppoffring. Jag äter sån mat som jag tycker är god. Varför ska sallad vara äckligt och bearnaisesås gott?! Jag gråter inte över att välja bort kakor, det är mitt val. Jag behöver inga kakor. Jag har heller inget som helst sug efter något sött och fett...för jag gör som sagt inga uppoffringar. Ej heller kallar jag min mat för en diet...tror inte på dieter. Har en känsla av att folk går på en diet och sen säger de "Nu har jag gjort mig förkänt av en pizza", eller "Nu kan jag äta lite godis". Klart man känner för att frossa i saker när man valt bort det!! Nä, jag tror inte på dieter...jag tror på en livsstil... Jag tror även på målmedvetenhet och inre styrka. Jag kan stolt säga att jag har de egenskaperna :)

 

 

2012-10-14 12:04:15

Helt rätt inställning snyggis!!
Jag säger bara...varför är beasås gott? Varför gillar folk det?
Men till helgen ska vi iaf sricka några feta drinkar ;) Right?

2012-10-14 13:35:57 » http://fruehrniz.wordpress.com

Säger bara så snygg! Och nu vill jag köra desto mer. Heja oss!

2012-10-14 16:57:28 » http://hyunmee.se

Förstår att du måste känna dig stolt med den kroppen! Du är supersnygg och superfit! Hoppas att du inte bara tränar för att se bra ut utan även för att må bra! Men det tror jag att du gör. Tycker det är synd bara att många verkar träna enbart för deras kroppsfixerings skull, men träning har så mycket andra fördelar. Vem vill inte ha bättre hälsa, förebygga sjukdomar och minska risken att dö i förtid? Några välmenta ord från sjukvårdscoachen bara ;-) Pöss!

2012-11-12 17:33:12

Wosch, vilken hot mama! :-D Du har verkligen lyckats komma iform! Jag håller med dig i allt du skriver, man mår SÅ mycket bättre av att träna och käka vettig mat. Jag äter inte heller sötsaker alls numera, annat än när jag blir bjuden, då kan jag ta något. Skönt att slippa sötsuget! Sedan att man blir snygg av att träna är ju en stor bonus ;-)